เบาหวาน ขณะตั้งครรภ์ ต้องดูแลตัวเองอย่างไรบ้าง ตัวอย่างคุณแม่ที่เคยเป็นเบาหวาน ขณะตั้งครรภ์

เบาหวานขณะตั้งครรภ์

ตรวจเจอว่าเป็นเบาหวานระหว่างตั้งครรภ์ค่ะ ทำอย่างไร กลุ้มใจมาก เป็นกังวลใจ กลัวเจ้าตัวเล็กในท้องจะเป็นอันตราย จะต้องปฎิบัติตัวอย่างไรดีเมื่อตรวจเจอว่าเป็นเบาหวานระหว่างตั้งครรภ์ จะทานข้าวและของหวานได้ไหม จะต้องควบคุมการกินอาหารแบบไหน น้ำตาลในเลือดถึงจะอยู่ในเกณฑ์ที่ปกติ คำถามเหล่านี้จะพรั่งพรูเข้ามาทันที ที่ผลการตรวจปรากฎว่า คุณเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ แต่อยากจะบอกว่า คุณแม่ไม่ต้องเครียด ไม่ต้องคิดมาก ไม่ต้องกังวลใจ และ ไม่ต้องโทษตัวเองนะคะ ที่ไม่ดูแลการกินอาหารก่อนหน้านี้ เพราะในเมื่อเราตรวจพบเบาหวานแล้ว สิ่งที่เราจะต้องทำต่อไปนับตั้งแต่วินาทีที่เรารู้ว่าเป็นเบาหวานคือ การดูแลตัวเองให้มากขึ้นกว่าเดิมหลายเท่าตัว ด้วยการควบคุมอาหาร การฉีดอินซูลิน ก่อนทานอาหาร จะช่วยให้ระดับน้ำตาลอยู่ในเกณฑ์ปกติค่ะ หลังจากคลอดบุตรแล้ว เบาหวานที่เราตรวจพบขณะตั้งครรภ์จะหายไปเองค่ะ แต่เรายังอยู่ในกลุ่มเสี่ยงที่จะกลับมาเป็นโรคเบาหวานที่ถาวรในอนาคตได้ ถ้าหากเราไม่ดูแลตัวเองนะคะ วันนี้ แอดมินจะมาไขข้อสงสัย ของคุณแม่ทุกท่านที่เป็นโรคเบาหวาน ขณะตั้งครรภ์ ให้กระจ่างชัด เพื่อจะได้ดูแลตัวเองได้ถูกวิธี และ ไม่ต้องกังวลใจอีกต่อไป

สาเหตุของเบาหวาน ขณะตั้งครรภ์
ภาวะเบาหวานที่เกิดขึ้นและวินิจฉัยได้ในระหว่างตั้งครรภ์ สามารถพบได้ประมาณร้อยละ 5 ของสตรีตั้งครรภ์ทั้งหมด ซึ่งนับว่าเป็นจำนวนไม่น้อย แต่ก็ไม่ใช่ว่าสตรีตั้งครรภ์ทุกรายจะมีโอกาสเกิดภาวะนี้เท่าๆ กัน เพราะสตรีตั้งครรภ์บางรายอาจมีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะนี้มากกว่าสตรีทั่วไป ซึ่งปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญของการเกิดภาวะดังกล่าว ได้แก่ ญาติพี่น้องมีประวัติเป็นเบาหวาน, อายุ 30 ปีขึ้นไป, เคยคลอดบุตรที่มีน้ำหนักแรกเกิดตั้งแต่ 4 กิโลกรัมขึ้นไป, เคยคลอดบุตรที่มีความพิการแต่กำเนิดโดยไม่ทราบสาเหตุ, เคยมีประวัติทารกเสียชีวิตในครรภ์ โดยไม่ทราบสาเหตุ, เคยมีภาวะเบาหวานแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ครั้งก่อน, อ้วน, มีภาวะความดันโลหิตสูง, ตรวจพบภาวะน้ำคร่ำมากกว่าปกติ, และตรวจพบน้ำตาลในปัสสาวะ สตรีตั้งครรภ์ที่มีภาวะเสี่ยงตามที่กล่าวมาข้างต้น ควรได้รับการตรวจคัดกรองเพื่อวินิจฉัยภาวะ เบาหวานเมื่อมาฝากครรภ์ โดยวิธีเจาะเลือดตรวจหาระดับน้ำตาลหลังจากรับประทานน้ำตาลเข้มข้น 50 กรัม ซึ่งถ้าผลการตรวจผิดปกติก็จำเป็นต้องตรวจเพิ่มเติมเพื่อยืนยันและวินิจฉัยโดยการเจาะเลือดตรวจหาระดับน้ำตาลก่อนและหลังรับประทานน้ำตาลเข้มข้น 100 กรัม ในช่วงระยะเวลา 1, 2 และ 3 ชั่วโมงตามลำดับ ในกรณีที่ตรวจไม่พบความผิดปกติใด ควรทำการตรวจซ้ำเมื่อตั้งครรภ์ประมาณ 6 – 7 เดือน และประมาณ 8 เดือนอีกครั้ง

ผลเสียของเบาหวานต่อการตั้งครรภ์
ผลเสียต่อตัวคุณแม่ตั้งครรภ์
1.เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดครรภ์เป็นพิษ
2.ความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์
3.มีโอกาสที่จะเกิดการติดเชื้อของระบบทางเดินปัสสาวะได้ง่ายขึ้น

ผลเสียต่อทารกในครรภ์
  1.โอกาสที่จะแท้งบุตรอาจสูงขึ้น
2.เพิ่มโอกาสที่ทารกจะเสียชีวิตในครรภ์ได้
3.มีโอกาสที่จะเกิดความพิการแต่กำเนิดสูงขึ้น
4.ทารกอาจมีน้ำหนักตัวมากทำให้คลอดลำบาก
5.มีโอกาสเกิดอันตรายระหว่างการคลอดได้สูงขึ้น
6.ในระยะหลังคลอด อาจเกิดภาวะระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ,ตัวเหลือง, ระดับเกลือแร่ต่างๆ ผิดปกติ

ดูแลตัวเองอย่างไรเมื่อตั้งครรภ์และมีภาวะเบาหวาน
ควรได้รับการควบคุมระดับน้ำตาลในกระแสเลือดให้ใกล้เคียงภาวะปกติมากที่สุด ส่วนวิธีการควบคุมน้ำตาลที่สำคัญ ได้แก่
1. ควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด
    – ทานข้าวกล้องแทนข้าวขาว ทานได้มื้อละ 2 serves (1 serve=1/3 ถ้วยตวง)
    – ทานอาหารจำพวกโปรตีน (เนื้อสัตว์)
– ทานผักจำพวกใบให้มากขึ้น เพราะมีใยอาหารและวิตามินมาก
– ทานผักพวกหัวและถั่วต่างๆ ให้น้อยลง เพราะมีสารอาหารพวกคาร์โบไฮเดรต โปรตีนและ
พลังงานมากกว่าผักจำพวกใบ

ทานนมสดชนิดจืดและพร่องมันเนยหรือขาดมันเนย
ควรงดหรือหลีกเสี่ยงผลไม้ที่มีรสหวานจัด
ควรงดหรือหลีกเสี่ยงของหวานทุกชนิด

2. ฉีดอินสุลินเพื่อควบคุมระดับน้ำตาล
ในกรณีที่จำเป็นต้องใช้ยาอินสุลินฉีดเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลอาจจำเป็นต้องรับเข้า   รักษาตัวในโรงพยาบาลเพื่อปรับขนาดยาให้เหมาะสม รวมทั้งแนะนำการฉีดยาอินสุลินด้วยตนเองอีกด้วย การใช้ยาดังกล่าวจะทำเฉพาะในรายที่ระดับน้ำตาลสูงมาก ไม่สามารถควบคุมด้วยอาหารได้เท่านั้น

ปฏิบัติตัวอย่างไรเมื่อใกล้คลอด
เมื่อถึงระยะคลอด สตรีตั้งครรภ์ส่วนใหญ่สามารถคลอดได้เองตามปกติถ้าไม่มีภาวะแทรกซ้อนอื่นที่รุนแรง ส่วนการผ่าท้องคลอด แพทย์จะทำในกรณีที่มีข้อบ่งชี้เท่านั้น ภายหลังคลอดส่วนใหญ่แล้วการดำเนินโรคของภาวะเบาหวานจะดีขึ้นเอง ไม่จำเป็นต้องได้รับการดูแลรักษาเป็นพิเศษเพิ่มเติม แต่อย่างไรก็ตามสตรีที่มีภาวะเบาหวานระหว่างการตั้งครรภ์ก็มีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวานในอนาคตสูงกว่าสตรีที่ตั้งครรภ์ปกติจึงจำเป็นต้องดูแลรักษาสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ ควบคุมอาหารและออกกำลังกายเป็นประจำ รวมทั้งควรมาพบแพทย์เพื่อตรวจหาการเกิดโรคเบาหวานอย่างสม่ำเสมออีกด้วย

ตัวอย่างของคุณแม่ที่ตรวจเจอว่าเป็นเบาหวานระหว่างตั้งครรภ์ และการดูแลตัวเอง
คุณแม่ท่านที่ 1
– ตรวจเจอเบาหวานขณะท้องได้ 3 เดือน สาเหตุเพราะ ชอบกินอะไรหวานๆติดต่อกัน
– ดูแลตัวเองด้วยการไม่กินผลไม้หวานเลย กินแต่แอปเปิ้ลกะฝรั่ง แต่ระยะหลัง 2 เดือน มีทานเงาะ ลำใย
ทุเรียน แต่ไม่ทานเยอะ ตอนนี้ท้องจะ 8 เดือนแล้ว ไม่มีปัญหาน้ำตาลเลย ไม่บวม น้ำหนักขึ้นมา 5 กก แต่ลูกโต
ปรกติ (คุณหมอบอก)

คุณแม่ท่านที่ 2
– ตรวจเจอเบาหวานขณะท้อง สาเหตุเพราะ ชอบกินน้ำหวาน อาทิตย์ละ 1-2 แก้ว (แต่ไม่ทานขนมเลย)
– ดูแลตัวเองด้วยการกินข้าวกล้องแค่ 2 มื้อ มื้อละทัพพี ไปเน้นกับข้าวและโปรตีนแทน ส่วนมื้อเย็นเป็นสลัด+สเต๊ก  และยังกินผลไม้อยู่ เช่น ฝรั่ง ชมพู่ สาลี่ที่ไม่หวาน
– ผลการตรวจหลังจากควบคุมอาหาร โดยก่อนตรวจ งดน้ำ งดอาหารหลังเที่ยงคืน ไปเจาะแบบ 4 เข็ม ผลผ่าน

คุณแม่ท่านที่ 3
– เป็นเบาหวานตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์ และเป็นครรภ์แฝด
– ดูแลตัวเองด้วยการเปลี่ยนจากยากินเป็นฉีดอินซูลินแทน และควบคุมอาหารมาโดยตลอด น้ำตาลมีขึ้นมีลง
– ท้องเข้าเดือนที่ 8 เริ่มมีอาการครรภ์เป็นพิษ มีโปรตีนในปัสสาวะ ความดันขึ้นสูง ตัวบวม ต้องผ่าคลอดก่อนกำหนด แต่ลูกแฝดทั้งคู่ ออกมาครบสมบูรณ์

คุณแม่ท่านที่ 4
– เป็นทั้งเบาหวานขณะตั้งครรถ์ เเละ เป็นพาหนะธารัสซีเมีย
– ดูแลตัวเองด้วยการควบคุมอาหาร ดื่มน้ำมะนาวคั้นสด 1 ลูกตอนเช้า และทานน้ำเต้าหู้ ผสมน้ำผึ้ง ไม่ใส่น้ำตาล
ตอนเย็น
– ผลการตรวจ เจาะเลือดทุกครั้งที่หมอนัดตรวจ ผ่านไม่พบเบาหวาน ที่สำคัญลูกคลอดออกมาสุขภาพเเข็งเเรง ไม่
มีภาวะเสี่ยง

เห็นไหมค่ะ เบาหวาน ขณะตั้งครรภ์ ไม่ได้น่ากลัว อย่างที่เราคิดไว้แต่แรกเลยใช่ไหมค่ะ เพราะคุณแม่หลายๆท่าน ก็สามารถรับมือกับปัญหานี้ได้เป็นอย่างดี คลอดลูกออกมาสุขภาพแข็งแรง ปลอดภัย ทั้งแม่และลูก ทุกท่านค่ะ ขอเพียงแค่ เราปฎิบัติตัวให้ถูกต้องเท่านั้นเองค่ะ ท้ายที่สุดนี้ แอดมิน ขอเอาใจช่วยและเป็นกำลังใจ ให้กับคุณแม่ทุกท่าน ที่ประสบปัญหา เบาหวาน ขณะตั้งครรภ์ อยู่นะคะ สู้ๆค่ะ ^__^

ขอขอบคุณข้อมูลบางส่วนจาก
https://pantip.com
http://www.si.mahidol.ac.th

Please follow and like us:
RSS
Follow by Email
Facebook
Google+
http://newmomy.com/%e0%b9%80%e0%b8%9a%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%99-%e0%b8%82%e0%b8%93%e0%b8%b0%e0%b8%95%e0%b8%b1%e0%b9%89%e0%b8%87%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%a0%e0%b9%8c/
Twitter

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *