อาหารเสริมทารก

อาหารเสริมทารก

เวลาผ่านไปไวเหมือนโกหกนะคะ เพิ่งคลอดไม่กี่เดือนเองเจ้าตัวเล็กโตไวมากๆ ครบ 5 เดือนแล้ว เริ่มหาอาหารเสริมให้เขาทานค่ะ เพื่อให้ลูกได้รับสารอาหารที่หลากหลายตั้งแต่ยังเล็กๆนะคะ สำหรับผู้เขียนจะป้อน ซีลีแลค ซึ่งมีหลายรสให้เลือกค่ะ รสผัก รสกล้วย รสผลไม้รวม สลับกับ ข้าวต้มเละๆ หรือโจ๊กเละๆ ผสมน้ำซุปหมู ให้เขาทานค่ะ เขาก็กินแบบเอร็ดอร่อยมากๆ ^__^ เราเห็นลูกกินได้ก็ชื่นใจค่ะ คนเป็นแม่เน๊อะ ความสุขของแม่คือเห็นลูกกินได้ สุขภาพแข็งแรง ปลอดภัย นี่ละค่ะ

สำหรับอาหารเสริมทารกเมนูอื่นๆ ที่คุณแม่จะชอบทำให้ลูกทาน จะมีตามนี้เลยค่ะ
เมนูเด็ดสำหรับเด็กทารก
> ข้าวต้ม เละๆ + ซุปฟักทอง
> ข้าวต้ม ใส่ผัก ใส่เนื้อสัตว์ เช่น ไก่ ปลา ต้มสุกบดละเอียด
> ข้าวบด + ต้มซุบ + ปลานึ่งบด
> ข้าวบด + ต้มซุบ + ผักนึ่งบด (ฟักทอง แครอท บล็อกโคลี่ )

ผลไม้สำหรับทารก
ผลไม้ที่เหมาะสำหรับทารกมากที่สุดคือ กล้วย อะโวคาโด มะม่วงสุก สามารถนำมาปั่นให้กินแบบน้ำ หรือ จะนำมาบดละเอียดให้น้องทานก็ได้นะคะ เพื่อเพิ่มวิตามิน และ แร่ธาตุให้กับร่างกายน้องค่ะ

เมนูต้องระวัง
เมนูไข่ค่ะ ต้องให้รับประทานไข่แดงไปก่อนนะคะ เพราะว่าไข่ขาวย่อยยากสำหรับเด็กทารกค่ะ ควรเริ่มให้น้องทานไข่ขาว เมื่อน้องอายุครบ 1 ขวบ จะดีที่สุดนะคะ

สำหรับไข่นั้น พวกเราคุณแม่น่าจะทราบกันดีนะคะ ว่าเป็นแหล่งโปรตีนตัวสำคัญเลยสำหรับลูกรัก ซึ่งโปรตีนในไข่มีกรดอะมิโนที่จำเป็นสำหรับร่างกาย มีเกลือแร่วิตามินสำคัญต่างๆ ได้แก่ ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส แคลเซียม วิตามินเอ บี ดี อี ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตของร่างกายทารก และสมองได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียวค่ะ

เป็นอย่างไรกันบ้างค่ะ เมนูลูกรักวัยทารก ^^ หวังว่าบทความนี้คงจะมีประโยชน์ไม่มากก็น้อยนะคะ

Please follow and like us:
RSS
Follow by Email
Facebook
Google+
http://newmomy.com/%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b8%a3%e0%b8%b4%e0%b8%a1%e0%b8%97%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%81/
Twitter

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *